В МБУ "СШОР по тяжелой атлетике" состоялось открытое тренировочное занятие под руководством тренера, мастера спорта по тяжелой атлетике Николая Николаевича Склюева. Открытая тренировка прошла у группы тренировочного этапа 3 года обучения, в составе которой кандидаты в мастера спорта Варвара Алексеева и Арина Чуланкина, второразрядники Станислав Басевич и Владислав Марков, а также спортсмены с третьим спортивным разрядом Александр Рудометов и Иван Первушин.

Открытое тренировочное занятие началось с разминки, основная часть содержала упражнения, благодаря которым спортсмены отработали технику классического упражнения - рывок. Также атлетам предстояло выполнить такие упражнения, как тяга рывковая, швунг жимовой с груди и приседание со штангой на плечах.

За основной частью занятия последовала общефизическая подготовка. Тяжелоатлеты отжимались, прыгали на козла, делали пресс, жали лежа и ходили в седе со штангой в рывком хвате. В заключительной части тренер подвел итоги урока и отметил лучших на занятии, а также поблагодарил за отлично проведенную тренировку. 

 

Please publish modules in offcanvas position.

Free Joomla! template by L.THEME